第4周第2天:握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4
第4周第3天:锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4
第4周第1天:调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4
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第3周第2天:整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4
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第3周第3天:跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4
第3周第5天:教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4
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